cykl bcaa ile

1. WIEK: 21 2. WAGA: 81 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: 65 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: jem zdrowo 5 razy na dzien ograniczam tluszcze do minimum. Jem calkiem sporo wegli poniewaz oprocz silki trenuje jeszcze mma takze sporo tego wysilku. Suplementuje sie jeszcze białkiem i bcaa regularnie :) 7. ILE [...]

[...] błąd w twoim rozumowaniu - "jednorazowo". Człowiek nie jest jednorazowym kwantem wyrwanym z rzeczywistości. Organizm jest całością, działającą w oparciu długi cykl, dobowy, lub może nawet wiecej. Słyszałeś coś o Leangains, Intermittent Fasting, czy naszym sfd J/NJ? To właśnie sposoby odżywania które opierają się na założeniu że [...]

[...] to ile mam robic? czy po prostu mam zaczac od 10 i co seria dokladac ciezaru zeby w 6 zrobic 2 powtorzenia? I jeszcze chcialbym dopytac sie o suplementacje. Wczesniej mialem 1 cykl na mono i teraz zastanawiam sie nad Crea Shot + CM3 i moze do tego BCAA. Co sadzicie o takim cyklu? Crea Shot bedzie dobry? Czy lepiej kupic od razu cos mocniejszego?

skoro jesteś dopiero po cylku na kreatynie to zrób sobie przerwę tyle czasu ile trwał cykl. Teraz zainwestuj w odżywkę wysoko węglowodanową, może być mass xxl który stosowałeś do tej pory oraz AAKG mega hardcore. Jest to suplement zwiększający pompę mięśniową. Bcaa na razie odpusć sobie. pozdr

[...] masowka lub bulk, bialko = standard Wszystko mozesz brac tylko zalezy czego i ile CI brakuje, na to pytanie musisz juz sam sobie odpowiedziec... kreatyna (jak pierwszy cykl to wystarczy tylko na mono), glukoza, tauryna, preparat multiwitaminowy np. Vigosal, magnez, cynk, b-complex jak zostanie nieco kaski mozesz wziasc dodatkowo BCAA [...]

[...] (w dni treningowe i nietreningowe) ->nastepnie po 15-30 minutach posilek (np. ryba z ciemnym ryzem, piers z kurczaka/indyka + warzywka) ->po około 2 godzinach kolacja + (30g) białka tak lepiej? pyt1. pije karbo i bezposrednio po carbo kreatyne? pyt. ile w takim razie ma trwac cykl? Zmieniony przez - stillbeginner w dniu 2012-04-03 23:00:57

[...] i w praktyce predyspozycje- widac- masz dobre do tego sportu, od strony proporcji, jakości umięśnienia, ogolnej estetyki sylwetki- jeszce jednak troche masy. jeżeli chodzi o cykl to dobrym wyjściem myslę, ze byłoby w kwestii kreatyn; ester/chelat magn./orotan to samodzielnie lub w połaczeniu z jakims stakiem; cp juz wspomniany, crevolution, [...]

[...] dzięki za wskazówki, chociaż nadal wiem, że nic nie wiem xD. Ale trzeba być przebojowym i w życiu liczy się fantazja więc postanowiłem do MutantMass`a kupić kreatyne z Inkospor, BCAA z Fitmax`a i ZMA Olimp, oraz białko- albo ostrowia albo łowicz, zależy ile mi kasy zostanie. I za dwa tygodnie zaczynam cykl :) ciekawe co z tego wyjdzie. pzdr ;)

Pitbullshop odwiedzony A ile czasu czeka się tam na przesyłkę? Będzie mdrol i estane na cykl co do tego dorzucić w trakcie i po zapomniałem a teraz może są jakieś inne dodatki ja brałem podczas cyklu na trenadrolu: W trakcie: -wit i min -omega3 -czosnek -essensiale forte/esseliv -wit b6 -coś w typie urinal na nery/żurawina -coś na stawy Po [...]

[...] się. Poza tym co masz na myśli pisząc o odżywkach które zwiększą ci mase? Kujawski 1l dziennie też zwiększy ci mase. Przerwa ponad 30 dni musi być a jeśli tyle ile trwał cykl to było by idealnie. 3) waga/wzrost 65 kg / 173 cm 4) staż treningowy 7 miesięcy 5) cel cyklu Masa Masa Masa 6) stosowane już wcześniej suplementy Arginina, [...]

1. WIEK: 19 w kwietniu 2. WAGA: 88 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 41,5 -klatka: -udo: 62 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: elegancka i dopieta pod okiem dobrego zawodnika suplementacja stała:vitargo,glutamina,bcaa,kreatyna,tauryna,witaminy minerały,zma -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]

Zatem jak tylko skończę cykl kretyny zakupię BCAA i dostosuje dietę, mam nadzieję, że do wakacji już wszystko będzie w jak najlepsze dyspozycji. Co do aerobów, to ile razy dziennie je stosować?

Sonbaty wielkie dzieki paczka dotarła bardzo szybko niedługo zgłosze sie ponową ps. Mam prośbe mógł by mi ktos ułożyć cykl z tych oto supli : creapure monohydrate powder - 300g Olimp l-glutamine micronized 200mesh - 400g Trec anabolic bcaa system - 240 kaps - Trec I Chodzi mi o to ile grac i kiedy... ( i najlepiej rzeby nie było brania z samego [...]

a kreatyna to nie zrobi mi z kaloryfera bojlera? ile cykl ma trwać jeden? i jakie białko polecasz do tej kreatyny? a a ta kreatyna to mono tak? z bcaa myślałem nad no xplode czy polecasz coś innego? Zmieniony przez - Paco19 w dniu 2012-04-09 23:53:31

Storm da rade po trenie i rano ale przed trenem walnąłbym Nitrobolon energizer IMO duzo lepsze od masakry zdecydowanie. BCAA i Carbo bym sobie odpuscil. Naprawde nie są Ci potrzebne. Tylko kasa w bloto a tak mozesz zaoszczedzic na kolejny cykl. Mutant wiadomo bierz tyle ile Ci w diecie kcal brakuje. Apropos jak u Ciebie wyglada dieta?

wiek 27 waga/wzrost no teraz zrobiłem 10kilo czyli90kg/182cm staż treningowy 4lata cel cyklu to nie jest cykl stosowane już wcześniej suplementy większość tych lepszych popularnych stosowane wcześniej spalacze nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od mono, aminokwasy bcaa, orange triad, omega 3, beta alanina, double impact [...]

O brakach to wiem :) w takim razie zrobię tak ,ze dokończę ten cykl , odczekam tyle ile brałem kretę i wrzucę Beta-Alaninę , monohydrat i BCAA ( i tu pytanie - Xplode czy Purple Wraath ? ) No przedtreningowego nic jakoś nie potrzebuję :)

[...] od ok 80 kg. do obecnej wagi. stosowałem MAss XXl często i dużo, nie pamietam nawet ile razy w połączeniu z monohydratem Kreatyny albo z jabczanem. bodajże 2 razy miałem cykl w którym użyłem jeszcze BCAA. przez ten czas złapałem oprócz masy troszke brzuszka i boczków, które własnie chce spalić. ćwiczeń będe wykonywał dość dużo i takie jak [...]

[...] co to znaczy intensywnosc: biegne sprintem na silownie ok 5 km , na czczo tylko 3 litry wody z sola w jelitach i komorkach wypitej z bcaa i glutamina,bez rozgrzewki zaczynam cykl , moje 1 max 120 na klate ,i z kazda seria po sobie bez odpoczynku zmniejszam obciazenie o 10 kg i ropbie ile wlezie, potem przechodze bez odpoczynku do podciagania na [...]

"biegne sprintem na silownie ok 5 km , na czczo tylko 3 litry wody z sola w jelitach i komorkach wypitej z bcaa i glutamina,bez rozgrzewki zaczynam cykl , moje 1 max 120 na klate ,i z kazda seria po sobie bez odpoczynku zmniejszam obciazenie o 10 kg i ropbie ile wlezie, potem przechodze bez odpoczynku do podciagania na drozku z 15 kg [...]